新年も明けて1月も3分の1過ぎてしまいました。今年こそコンスタントに更新し、なんとか継続していくことが目標です。よろしくお願いします。

　昨日、友人とランチに行って来ました。いつもは母と回転寿司がメインの私も久々の友人との外食でるんるん！

　お店は、静かでシンプルな大人カフェ。メニューは、オーガニックとベジタブルと玄米など素材や添加物にもこだわったサラダ丼やカレーなど。さんざん迷った挙げ句、カレーセットにしました。

カレー本格的。スパイスが最高！玄米でしっかり噛めてカレーの奥深さを味わえます。

セットのサラダの野菜やドレッシング、コーヒーゼリー(ノンカフェイン)も、美味しくて健康的です。追加で注文した豆乳ほうじ茶Hotもせっかくなのでお砂糖加えず頂きました。心まで温まりました。

　友人とのおしゃべりでかれこれ3時間滞在。なつかしい話しや近況。笑ったりシンミリしたり。普段あまり使ってなく機能低下していたと思われる心と脳が刺激され、帰路は、慢性○秘気味の腸まで活動し始めました。

　やっぱりこういう食事、こういう時間大事！友人にあらためて感謝、何度も来たいお店です。

私の住む地域は、いわゆる逸れたのですが、逸れるということは別の地域が進路となるわけで、ただただ状況が悪化しないことを祈るばかりです。

台風の進路をコントロールする何かを開発して上陸を防げたら、台風の勢力を弱める技術があればいいのにと思います。きっとノーベル賞だと思います。自然をコントロールしてはいけないのでしょうか。神さまの領域なのかもしれません。

神さま、最近災害厳しいです、お怒りなのでしょうか。

私も甥と姪が関東に住んでいます。なんとか無事に過ごしてほしいです。

そんなことは知らず、穏やかに寝息をたてている朔太郎をみると、いつ見舞われるかもしれない災害から母とさくを守る備えをしておかなければと強く思うのです。

朝は六時半に家を出るので、お昼のお弁当はなかなか写真を撮る時間がないのですが、今日は蓋を閉める前に気付いたので、パチリ。因みに会社は写メ禁止です。

こんな感じです。母の負担を考えて週に２日はパンにしてます、お弁当の日もなるべく前の晩のおかずのあまり(余らせる)と、入れる冷凍食品を準備しておきます。毎日登場するのは、ゆで玉子とプチトマトです。

あとリンゴとお気に入りのチーズ。

冷房冷えの時は、カップスープや御味噌汁を飲みます。昼休みは45分と短いのでのんびりしてられないので、元々早いのですが最近さらに早食いに拍車がかかり、さすがに健康によくないと反省してます。30回噛むを家でも目標にしました。(昨日から)！