昨日は、カマスの干物、ぎょうざ、なめこのお味噌汁

今朝はマフィン半分、目玉焼き、カボチャのスライス炒め、ビーフシチュー残り、ヨーグルト　でした。

食べ過ぎないようにねっと主治医の先生に言われています。毎回、はいっ、頑張ります！と返事は優等生です。